Un año con menos plástico

Siempre tengo un reto en mente y hace tiempo que me ronda por la cabeza empezar a vivir con menos plástico en casa. Cada vez surgen más iniciativas, influencers, bloggers y hasta tiendas que promueven el vivir sin plástico. Todos ellos con el objetivo de generar el mínimo de residuos posible, acercándose al máximo al zero waste.

De los 5 contenedores de basura que tenemos en casa, el que se llena antes es el de plástico. Está claro que el volumen de los envases hace que se llene en seguida, porque hoy en día ¡todo (o casi todo) lleva su envase de plástico! Alimentos, cosméticos, juguetes y también la ropa.

Así que voy a ir empezando poco a poco, integrando un cambio cada mes durante este primer año y os lo iré explicando en el blog.

¿Y por qué no lo hago de golpe?

Como fan absoluta de la filosofía Slow, Coach y madre creo en los cambios progresivos, tomando conciencia de ellos y haciendo fácil el camino, para que los tuyos también te puedan acompañar. ¡La aventura será mucho más divertida!.

Se necesitan 21 días para coger un buen hábito, así que yo me he dado unos días más para ir interiorizando cada pequeño cambio y así ir tomando una mayor conciencia. Observando las dudas que me vayan surgiendo, encontrando el producto perfecto, porque quizás con algunos no acierto a la primera, y sobre todo disfrutando del camino.

No será fácil, pero por algo se empieza y ¡este mes de Julio toca ponerse las pilas!

¿Y por qué ahora?

Primero porque en pleno verano rompemos las dinámicas de escuela-casa-trabajo-deporte-cena y a dormir.

Con el ritmo de verano, los cambios de hábitos siempre son más fáciles y además puede ser un aliciente para los más pequeños.

Y segundo porque Julio es el mes sin plástico. Una iniciativa australiana que existe desde el 2011 a la que me uno ahora para empezar mi año con menos plástico.

La iniciativa Plastic Free July (Julio Sin Plástico) me ha estado resonando desde el día 1 de Julio y he decidido a empezar YA a reducir el plástico en mi vida. Consiste en eliminar el plástico de un solo uso durante un mes. Así que ya no tengo más excusas y ¡me pongo en marcha!

Mi reto para este año es adquirir el hábito de reducir el plástico en mi vida y en mi casa, con el objetivo final de contribuir en la tarea de limpiar los océanos.

En Europa se generan millones de toneladas de residuos cada año, de los que poco más del 50% se pueden reciclar o recuperar y el resto acaban en vertederos. A nivel mundial se ha llegado a calcular que en el 2025, 250 millones de toneladas métricas pueden llegar a los océanos. Con todas las repercusiones que esto puede causar en los animales, en todo el ecosistema marino y en nosotros como representantes del último nivel de la cadena alimentaria.

Menos plástico, más mediterráneo” es el nombre de la última campaña que Greenpeace sacó a la luz el pasado 8 de Junio, el Día Mundial de los Océanos. El Mediterráneo está cada vez más contaminado por plásticos y se calcula que hay hasta 50 trillones de fragmentos de plásticos flotando en los océanos, sin incluir los que se encuentran en el fondo.

El plástico no se degrada y reciclar no es la solución, porque todo el plástico que reciclamos no se puede volver a utilizar. Y llegan al mar de muchas maneras. Algunos se tiran deliberadamente, otros llegan con las corrientes de aire o agua dulce y a partir de ahí empieza su largo viaje.

PRIMER MES : LIMPIAR LA PLAYA

El primer mes de mi año con menos plástico lo empezamos limpiando la playa. En pleno verano vamos más, con lo que encuentras muchas más cosas.

Es una actividad ideal para hacer con los niños, con la que toman conciencia y se dan cuenta de la cantidad de objetos que van a parar a la arena, aunque haya cubos de basura cerca.

Para que los niños no se cansaran en seguida, les di dos opciones a partir de un par de iniciativas que ya existen y que encontré ideales para ellos. Porque son fáciles y no implican mucho tiempo.

  • 2 Minute Beach Clean, es la iniciativa de Martin, escritor y surfista inglés que después de unas fuertes tormentas que llenaron las playas de Reino Unido de plásticos durante el invierno de 2013-2014, se propuso limpiarlas durante 2 minutos cada día. Actualmente ha fundado una organización sin ánimo de lucro, fácilmente replicable a nuestras playas. Ahí lo dejo 😉

Si te animas a limpiar tu playa cada día durante dos minutos, puedes etiquetarlos o añadir su hashtag #2minutebeachclean

 

  • El mensaje de Take 3 es simple: llévate 3 cosas de la playa cuando te vayas, o de cualquier otro sitio y ¡marca la diferencia! Tienen una misión y una visión muy claras, desde su organización sin ánimo de lucro y llevan trabajando en su objetivo de limpiar los océanos de plástico desde 2009 en Sidney, Australia.

En definitiva, las dos iniciativas mueven a un colectivo, cada vez mayor de gente con la visión de reducir el plástico en nuestro planeta y la visión de hacerlo mediante la educación y la participación.

En nuestro caso los niños decidieron poner en marcha la iniciativa de Take 3, porque supongo que les parecía más fácil, y al final se fueron animando y nos recorrimos toda la playa.

Ayer escogimos una playa de Sitges y tuvimos la suerte de que se puso a llover en cuanto llegamos. La playa se vació en cuestión de segundos, mientras nos cobijamos debajo de un toldo y en cuanto paró de llover empezamos nuestra limpieza. Encontramos colillas de tabaco (muchísimas), plásticos de varios tamaños, etiquetas de protectores solares y otros, hierros, restos de petardos, una cañita de plástico y juguetes. Y otras cosas que no nos atrevimos a coger porque tampoco íbamos preparados.

A los niños les impactó. La verdad es que cuando estás en la playa no te fijas, pero si pones el chip de limpiar, encuentras cosas realmente sorprendentes.

Seguiremos limpiando la playa este verano, mientras vamos pensando en el segundo paso hacia nuestro año con menos plásticos.

¿Te unes? ¿Compartimos experiencias? #unañoconmenosplastico #turnplasticoff

 

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Diez motivos para conectar a los niños con la naturaleza

El 5 de Junio es el Día Mundial del Medio Ambiente y este año la principal protagonista es la Naturaleza, bajo el lema ‘Estoy con la Naturaleza’.

Para los niños, la naturaleza es la mejor aula a la que pueden asistir los 365 días del año y que les aporta múltiples beneficios, tanto físicos como emocionales.

Evitar el “trastorno por déficit de la naturaleza” es a lo que nos retan las Naciones Unidas este año, para descubrir maneras divertidas y apasionantes de experimentar y promover esa interrelación.

Existen muchos motivos para conectar a los niños con la naturaleza y protegerla y hoy hemos recopilado los 10 principales. Los niños que viven en entornos rurales son:

  1. Más conscientes del cuidado de todo lo que les rodea, y esto les aporta una mayor concentración y autodisciplina.
  2. Más imaginativos, tienen más facilidad para divertirse y colaborar en grupo.
  3. Más observadores, muestran más capacidad de razonamiento. Los niños, cuando se encuentran en espacios abiertos, tienen más sensación de libertad, de moverse libremente y de observar.
  4. Más seguros, independientes y desarrollan menos miedos e inseguridades. Se atreven a entrar en el bosque, a sentarse en el suelo sin importarles si se ensucian y a saltar las piedras que se encuentran por el camino sin quejarse.
  5. Emocionalmente positivos, albergan más vitalidad, felicidad y manifiestan una armónica satisfacción con la vida (Capaldi, Dopko y Zelenski, 2014). El contacto con la naturaleza está implicado directamente con el movimiento, favoreciendo su desarrollo intelectual y el aprendizaje cognitivo.
  6. Más sanos. En los espacios abiertos, corrientes de agua, bosques o cuando llueve se generan iones negativos que son buenos para la salud y el estado de ánimo. Numerosos estudios han relacionado la exposición a la naturaleza con el incremento de la vitalidad y una mayor sensación de felicidad.
  7. Más tolerantes a la frustración, algo esencial para su bienestar emocional. Tropiezan, se mojan, se caen, se mantienen erguidos frente al viento. No pueden controlar ciertas circunstancias, pero sí manejar su actitud frente a ellas.
  8. Más empáticos, potenciando su capacidad de ponerse en el lugar del otro, ver la realidad desde otro punto de vista, fuera de ellos. Según una investigación de Sevillano Triguero (2007), las personas menos empáticas se muestran poco interesadas por los problemas ambientales, como si no les afectaran.
  9. Más serenos. Presenciar un entorno natural genera mayor serenidad, al potenciar la capacidad de observación y atención plena.
  10. Aprendices activos. Tocar, oler, oír… son experiencias a través de las cuales es más fácil aprender, que sentado en un pupitre.


Obviamente, no todo es así de fácil y detrás de todo contacto con la naturaleza debe haber una inmersión consciente y sin prisas. Pero la intención es lo que cuenta y con tiempo y paciencia podemos acercar a nuestros hijos a la naturaleza. Tenemos suficientes motivos.

¡Comparte si te ha gustado!

Ama tu ropa y revolucionarás la moda

Hoy, 24 de Abril, la moda se revoluciona por cuarto año consecutivo en defensa de una moda más justa, una moda ética que respete a todas las personas que intervienen en cada uno de los procesos.

Y desde Biobuu hoy queremos hablarte a ti, desde un punto de vista más romántico, que creemos que es la base de todo camino hacia la moda sostenible.

Todos nos hemos enamorado alguna vez o hemos vivido una bonita historia de amor. Hemos sentido aquel cosquilleo, aquella atracción que ha revolucionado todos nuestros sentidos.

Unas emociones que la ropa también puede generar, aunque sea a otra escala 😉 ¿Cuántas veces te has enamorado de una prenda de vestir, ya sea por su diseño, color, tacto o incluso, el precio?

Todos tenemos ropa que no dejamos de ponernos y también otra que se acaba quedando en el fondo de nuestro armario. Hasta que al final ya ni la vemos.

Pasa un poco lo mismo como cuando amas a una persona. Una vez superada la fase del amor a primer vista, la empiezas a conocer, conoces su vida, sus virtudes y sus defectos, lo que más le gusta y lo que no soporta. Sus sueños, sus deseos… Lo conoces todo o casi todo 😉

Pero con la ropa no siempre es posible saberlo todo. Si somos curiosos, podemos saber su composición y dónde se supone que se ha fabricado. Pero no puedes llegar a amarla si no conoces su verdadera historia.

La ropa tiene muchas historias que contar. Si estas historias no son bonitas o no se pueden contar, se hace difícil amar esas prendas. A veces, no hace falta conocer su historia, porque la misma composición de la prenda ya hace que tu piel reaccione, no transpire bien e incluso te produzca una alergia. Pero la historia que hay detrás de cada prenda, tiene una importancia vital.

Y aquí es donde quiero llegar. Sobre nuestra piel llevamos historias. Historias que no han surgido de un día para otro. Historias pensadas, diseñadas, cultivadas y cosidas en una máquina de coser, por personas que no conocemos, pero que también tienen sus propias vidas.

Hay vidas tristes detrás de muchas prendas de ropa. Con jornadas eternas de trabajo, en unas condiciones infrahumanas.

Pero también hay vidas alegres. Vidas con ilusión, con ganas de hacer bien las cosas. Personas que aman su trabajo. Que piensan en las personas que llevarán esas prendas. Que buscan las mejores fibras para cualquier piel. Que colaboran con talleres sociales o lo cosen ellas mismas.

El resultado de esta ropa no puede ser otro que ropa que puedes amar. Ya no sólo por su diseño o su patrón o su color, sino por la energía que transmite o lo que sientes tú al comprar una prenda de ropa, de la que conoces la bonita aventura que hay detrás.

Se hace difícil amar a alguien con una vida oscura o confusa. Pues con la ropa pasa lo mismo. Cuando eres curioso y te informas, se genera una atracción hacia marcas y tiendas de ropa con bonitas historias detrás. Y cuando empiezas a andar en esa dirección, cada vez cuesta más volver atrás. A las compras compulsivas y sin pensar. A las compras de cosas que realmente no necesitas…

Tu perspectiva cambia. Aprendes a saber lo que necesitas de verdad y lo que no. Valoras el precio de las cosas. Y cuidas lo que tienes. En definitiva, amas tu ropa. ¿Y tú, amas tu ropa?

 

Descubre más sobre el movimiento del Fashion Revolution: http://fashionrevolution.org

Decorar calabazas con suculentas

Cuando se aproxima un evento, una fecha que celebrar o un día mágico como el 1 de Noviembre en el que confluyen varias tradiciones como la ‘Castanyada’ o Halloween, me voy directa a Pinterest a buscar inspiración. Y hoy comparto con vosotros las ideas que he encontrado este otoño para decorar calabazas con suculentas.

pumpkin-succulent-arrangement

La verdad es que buscaba ideas nuevas para decorar calabazas como las que ya os enseñé el año pasado, en el post Decorando el otoño con frutos de temporada, pero me he encontrado con esta novedad de decorarlas con suculentas y me ha encantado por varias razones:

  • Porque podemos decorar la casa con un fruto de temporada
  • Porque la decoración es natural y sencilla
  • Las suculentas son fáciles de cuidar
  • Porque el vínculo que crearemos con la calabaza será a largo plazo. Los niños se pueden implicar por mucho más tiempo cuidando las suculentas y la ilusión no se acabará a los pocos días.
  • ¡Y porque también puede ser un regalo hecho a mano y muy original!

Verás que no todas las opciones que te propongo se realizan con una calabaza natural, porque algunas de ellas están pensadas para durar mucho más tiempo. Una calabaza te puede durar unos dos meses como mucho, pero luego puedes trasplantar las suculentas a otra maceta. Así que tú misma, escoge la que te guste más y ¡manos a la obra!

calabaza-suculentas-decorar

Esta está hecha con una maceta en forma de calabaza, que te puede durar más tiempo:

decorar-calabazas-suculentas

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Perfectas para decorar una mesa:

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Escoge unas suculentas con colores variados y en función del tipo de calabaza que escojas, no la riegues con mucha agua para conseguir un resultado perfecto.

Y si conoces algún truco para conservarlas de la forma más natural posible, nos gustará saberlo 😉

*Clica en cada imagen para saber la fuente y los tutoriales correspondientes.

El arte de pintar la naturaleza en piedras

Decorar con poco esfuerzo o hacer un regalo que no sea material y hecho por ti, lo puedes conseguir con algo tan simple como pintar piedras.

Este verano apunté en mi lista de To Do’s con los niños, bañarme en un río de agua fresquita y recoger algunas piedras para pintar.

Al final no ha sido un río – así que queda pendiente todavía – pero he encontrado una playa que me queda muy cerca, con piedras planas y cantos redondeados ideales para pintar. No todas son planas ni blancas, pero seguro que nos sale algo bien original.

piedras-para-pintar

¡Estos son mis pies rodeados de piedras!

Antes de recoger las piedras para pintarlas he estado pensando en la temática, ya que hay muchos dibujos que puedes pintar en una piedra y me he quedado realmente asombrada de todo el arte con piedras que existe!

Así que tras mirar y remirar, sobre todo en Pinterest, he decidido que la temática va a ser la naturaleza. Básicamente me he focalizado en buscar ideas de cómo pintar plantas y animales de todo tipo, terrestres y marinos.

Aquí os dejo mis inspiraciones y si nos sale algo decente os prometo que enseñaré el resultado en Instagram.

Árboles de diferentes tamaños y colores:

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Fuente de la imagen

Cactus, uno de mis preferidos!

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Frutos del bosque:

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Plantas marinas:

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Bichitos:

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Pájaros:

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Plumas:

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Fuente de la imagen

Para auténticos artistas del Pebble Art!

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Fuente de la imagen

Es una actividad muy creativa y relajante, que os animo a que la practiquéis algún día con los niños. La podéis hacer en varias etapas y así cundirá más. Un día recogéis las piedras, otro día escogéis la temática y por último os sentáis juntos a pintarlas.

¡Sin olvidaros de lo más importante! Decidir qué rincón de vuestra casa vais a decorar o a qué persona muy especial se las vais a regalar.